전체기사보기 전체 05-18(토) 05-17(금) 05-16(목) 05-15(수) 05-14(화) 05-13(월) 05-12(일) 달력에서 선택 [음식 I 문화생활]곤드레 I 곤드레나물 효능 I 곤드레나물 맛있게 먹는 법 I 곤드레나물 먹어야 하는 이유 곤드레나물은 한국에서 특히 강원도 지역에서 많이 소비되는 산나물로, 곤드레밥의 주요 재료로 잘 알려져 있습니다. 이 나물은 영양가가 높고 다양한 건강상의 이점을 가지며, 그 독특한 맛과 향으로 인기가 많습니다. 곤드레나물의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 자세히 알아보겠습니다. **곤드레나물 효능 및 영양소 10가지** **식이섬유**: 소화 건강을 촉진하고, 장내 환경을 개선합니다. **칼륨**: 혈압 조절에 도움을 주고, 심장 건강을 지원합니다. **칼슘**: 뼈의 건강을 유지하고, 골다공증... 음식 I 문화생활2024-03-03 [음식 I 문화생활]명이나물 I 명이나물 효능 I 명이나물 맛있게 먹는 법 I 명이나물 먹어야 하는 이유 명이나물, 또는 페르시카리아 틴크토리아는 주로 동아시아에서 사용되는 식물로, 염료로도 사용될 만큼 강렬한 청색을 띠는 것으로 유명합니다. 또한, 이 식물은 먹을 수 있으며 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 여기서는 명이나물의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 자세히 살펴보겠습니다. **명이나물 효능 및 영양소 10가지** **항산화 성분**: 명이나물은 강력한 항산화 물질을 함유하고 있어, 세포 손상을 방지하고 노화 과정을 늦출 수 있습니다. **비타민 A**: 시력 건강을 지원하고, 면역 체계를 강... 음식 I 문화생활2024-03-03 [음식 I 문화생활]참나물 효능 I 참나물 맛있게 먹는 법 I 참나물 먹어야 하는 이유 참나물은 봄철에 즐겨 찾는 대표적인 산나물 중 하나로, 그 향긋한 향과 맛이 특징입니다. 참나물은 영양가가 높으며 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 이제 참나물의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 자세히 알아보겠습니다. **참나물 효능 및 영양소 10가지** **비타민 A**: 시력 건강을 지원하고, 피부와 면역 체계를 강화합니다. **비타민 C**: 면역 체계를 강화하고, 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지합니다. **칼륨**: 심장 건강을 지원하고, 혈압을 조절합니다. **칼슘**: 뼈 건... 음식 I 문화생활2024-03-03 [음식 I 문화생활]방풍나물 효능 I 방풍나물 맛있게 먹는 법 I 방풍나물 먹어야 하는 이유 방풍나물은 한국, 중국, 일본 등 아시아 국가에서 전통적으로 소비되는 산나물로, 그 특유의 향과 쓴맛이 특징입니다. 이 나물은 약용으로도 널리 사용되며, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 방풍나물의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 자세히 살펴보겠습니다. **방풍나물 효능 및 영양소 10가지** **비타민 A**: 면역 체계 강화, 시력 개선 및 피부 건강 유지에 기여합니다. **비타민 C**: 항산화 작용을 하여 세포 손상을 방지하고, 면역 체계를 강화합니다. **칼륨**: 심장 건강을 지원하고, ... 음식 I 문화생활2024-03-03 [음식 I 문화생활]돌나물 효능 I 돌나물 맛있게 먹는 법 I 돌나물 먹어야 하는 이유 돌나물은 다육질의 줄기와 신선하며 새콤한 맛으로 알려진 식물로, 건강에 좋은 영양소를 다량 함유하고 있습니다. 이 식물은 요리뿐만 아니라 건강식으로도 인기가 많으며, 다양한 요리에 활용됩니다. 이제 돌나물의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 자세히 알아보겠습니다. **돌나물 효능 및 영양소 10가지** **비타민 C**: 강력한 항산화제로, 면역 체계 강화와 피부 건강 개선에 기여합니다. **칼슘**: 뼈 건강을 지원하고, 골다공증 예방에 도움을 줍니다. **칼륨**: 혈압 조절에 도움을 주고, 심장 ... 음식 I 문화생활2024-03-02 [음식 I 문화생활]고들빼기 효능 I 고들빼기 맛있게 먹는 법 I 고들빼기 먹어야 하는 이유 고들빼기는 한국 전통 음식에서 빼놓을 수 없는 식재료 중 하나로, 독특한 향과 쌉싸름한 맛이 특징입니다. 이 나물은 영양가가 높고 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 이제 고들빼기의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 자세히 알아보겠습니다. **고들빼기 효능 및 영양소 10가지** **비타민 A:** 시력 건강을 지원하고, 면역 체계를 강화합니다. **비타민 C:** 항산화 작용을 하여 면역 체계를 강화하고, 피부 건강을 개선합니다. **칼륨:** 혈압 조절에 도움을 주고, 심장 건강을 지원합니다. ... 음식 I 문화생활2024-03-02 [음식 I 문화생활]민들레 효능 I 민들레 나물 맛있게 먹는 법 I 민들레 나물 먹어야 하는 이유 민들레는 전 세계에서 쉽게 발견할 수 있는 야생 식물로, 그 뿌리, 잎, 꽃 모두가 식용 및 약용으로 사용됩니다. 민들레나물은 특히 봄철에 즐겨 찾는 건강식으로, 다양한 영양소와 건강상의 이점을 제공합니다. 여기서는 민들레나물의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 자세히 알아보겠습니다. **민들레 나물 효능 및 영양소 10가지** **비타민 A**: 시력 건강을 지원하고, 면역 체계를 강화합니다. **비타민 C**: 항산화 작용을 하여 면역 체계를 강화하고, 피부 건강을 개선합니다. **칼륨**: 혈압을... 음식 I 문화생활2024-03-02 [음식 I 문화생활]취나물 효능 I 취나물 맛있게 먹는 법 I 취나물 먹어야 하는 이유 취나물은 봄철 대표적인 산나물 중 하나로, 그 특유의 향과 맛, 다양한 건강상의 이점으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 취나물은 한국을 비롯한 아시아 국가에서 널리 소비되며, 요리뿐만 아니라 전통 의학에서도 중요한 위치를 차지합니다. 이제 취나물의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 자세히 알아보겠습니다. **취나물 효능 및 영양소 10가지** **비타민 A**: 시력을 보호하고, 피부 건강을 유지하며, 면역 체계를 강화합니다. **비타민 C**: 면역 체계를 강화하고, 피부와 혈관의 건강을 개선하는 항산화 작... 음식 I 문화생활2024-03-01 [음식 I 문화생활]쑥 효능 I 쑥나물 맛있게 먹는 법 I 쑥나물 먹어야 하는 이유 쑥은 봄철에 즐겨 찾는 약용 및 식용 식물로, 독특한 향과 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 이 식물은 전통적으로 요리와 약용 목적으로 사용되어 왔으며, 그 영양소와 효능은 오랜 시간 동안 평가받아 왔습니다. 이제 쑥의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 자세히 살펴보겠습니다. **쑥 효능 및 영양소 10가지** **식이섬유**: 장 건강을 촉진하고, 소화를 개선합니다. **비타민 A**: 시력 건강을 지원하고, 면역 체계를 강화합니다. **비타민 C**: 항산화 작용을 하여 면역 체계를 강화하고, 피... 음식 I 문화생활2024-03-01 [음식 I 문화생활]씀바귀 효능 I 씀바귀나물 맛있게 먹는 법 I 씀바귀나물 먹어야 하는 이유 씀바귀는 독특한 쓴맛이 특징인 야생 채소로, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 전통적으로 한국에서 봄철에 즐겨 먹는 나물 중 하나로, 요리에 풍미와 영양을 더합니다. 여기서는 씀바귀의 효능 및 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 먹어야 하는 이유 및 채취 시기에 대해 자세히 살펴보겠습니다. **씀바귀 효능 및 영양소 10가지** **비타민 A**: 시력 건강을 지원하고, 면역 체계를 강화합니다. **비타민 C**: 항산화 작용을 하여 면역 체계를 강화하고, 피부 건강을 유지합니다. **칼륨**: 혈압을 조절하고, 심장 건강을 지원합니다. **칼... 음식 I 문화생활2024-03-01 [종합뉴스]고양특례시‘스마트 모빌리티’ 중심지로. 자율주행버스 도입 추진 고양특례시는 미래 모빌리티 산업의 중심지로 발전하기 위해 다양한 도시들의 운영 사례 등을 검토해 자율주행버스 도입을 추진할 계획이라고 29일 밝혔다. 자율주행 기술의 발전으로 인해 도로교통 시스템이 혁신적으로 변화하고 있는 가운데, 시는 이러한 변화에 적극 대응하기 위해 국내 도심 지역과 비도심 지역의 자율주행버스 운행 사례를 벤치마킹해 고양시에 접목시킬 수 있는 방안을 전략적으로 모색한다는 방침이다. 이와 함께 고양시정연구원을 통해 자율주행자동차 시범운행지구의 운영 기본계획 연구 과제를 5월 31일까지 마칠 계획이다. 국토부장관의 심의를 거쳐 시범운행지구로 선... 종합뉴스2024-02-29 [음식 I 문화생활]표고버섯 효능 I 표고버섯 맛있게 먹는 법 I 표고버섯 먹어야 하는 이유 표고버섯은 많은 사람들에게 알려진 매우 유명한 버섯입니다. 다양한 영양소와 효능을 가지고 있어 건강에 많은 도움을 줍니다. 이제 표고버섯의 효능, 영양소, 맛있게 먹는 법, 생태와 특징, 그리고 먹어야 하는 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다. **표고버섯의 효능** 면역력 강화: 표고버섯에는 β-글루칸이라는 성분이 풍부하게 포함되어 있어 면역력을 강화시키는 효과가 있습니다. 항암 효과: 표고버섯에는 폴리사차라이드라는 성분이 함유되어 있어 항암 효과를 가지고 있습니다. 혈압 조절: 표고버섯에는 칼륨이 풍부하게 들어있어 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. ... 음식 I 문화생활2024-02-28 처음 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 다음 맨끝